Seminare Zeit & Achtsamkeit


In unserem Seminarprogramm legen wir den Fokus auf einen achtsamen, entspannten und erfüllenden Umgang mit der Zeit sowie auf einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Sie erfahren, wie Sie aus Stressmustern und schädlichen Gewohnheiten aussteigen können, um ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Geist und Seele dürfen sich entspannen, aber auch der Körper darf zur Ruhe kommen. Stress und seelische Belastungen wirken sich auch auf unser Essverhalten aus, deshalb zeigen wir Ihnen in unserer neuen Seminarreihe «Achtsam essen», wie Sie zu einem guten Körpergefühl finden. 

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» Seminarprogramm «Zeit & Achtsamkeit»


Seminarreihe «Achtsam essen, genussvoll leben» mit Laura Milojevic und Monica Kissling

Achtsam essen ist keine neue Diät. Es gibt keine Vorschriften und Verbote – nichts, das Ihnen von aussen auferlegt wird. Wir reden nicht über Kalorien, Körpergewicht oder Speisepläne. Achtsam essen beschäftigt sich vielmehr mit den unbewussten Aspekten rund um Ihr Essverhalten: Wann Sie essen, warum Sie essen, wo Sie essen und wie Sie essen. Beim achtsamen Essen erforschen Sie mit wohlwollender Neugier Ihre Glaubenssätze und Gewohnheiten rund ums Essen und werden sich Ihrer Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle beim Essen bewusst.
 
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» Info-Flyer Seminarleitung
» Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst (TagesAnzeiger Blog von Silvia Aeschbach)


Die Freude am Essen wiederentdecken

•​ Einstiegsseminar mit Laura Milojevic
Seminarwochenende im 16./17. Februar 2019
Hotel Boldern, Männedorf/ZH
 

•​ Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)
im Anschluss an das Seminar im März/April 2019
Impuls Praxisgemeinschaft, 8038 Zürich

 
• Seminarpauschale inkl. Pausenverpflegung und Lunch:
Fr. 650.– Frühbucherpreis bis 14. Dezember 2018 
» jetzt anmelden und vom Frühbucherpreis profitieren
Preis ab 15. Dezember 2018: Fr. 780.–
 
• Fr. 350.– für Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)

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Zeit finden für das Wesentliche

1,5-Tage-Seminar mit Monica Kissling

Freitag, 5. April 2019, 13.30 Uhr, bis Samstag, 6. April 2019, 17.00 Uhr
EPI Park, 8008 Zürich
 
Wenn Sie sich mit Ihrer Zeit- und Lebensgestaltung nicht wohl fühlen, ist es Zeit, das zu ändern. In diesem Seminar helfe ich Ihnen, dem Hamsterrad zu entkommen. Wir definieren gemeinsam Ihre persönlichen Werte und schauen, wie Sie Raum schaffen können für das, was Ihnen wirklich wichtig ist. 

Seminarpauschale: Fr. 590.– für 1,5-Tage-Seminar, inkl. Pausenverpflegung und Lunch am Samstag

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» jetzt anmelden (Anmeldeschluss 3. März 2019)


Wie Sie Ihren inneren Kritiker besänftigen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst finden

• 4-Tage-Intensiv-Seminar «Achtsame Selbstfürsorge» mit Laura Milojevic
 
Voraussichtlich November 2019 (Datum wird noch publiziert)
Seminarhotel Boldern, Männedorf/ZH
 

•​ Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)
im Anschluss an das Seminar in der Impuls Praxisgemeinschaft, 8038 Zürich

 
In diesem Seminar lernen Sie, sich selbst immer wieder bewusst aus einer fürsorglichen und wohlwollenden Perspektive wahrzunehmen, um sich damit zu ermöglichen, leichter aus dem Kreislauf von destruktiven Gedanken und Gefühlen auszusteigen und Ihre Selbstachtung von innen heraus zu stärken. 

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• Seminarpauschale: Fr. 1‘600.– für 4-Tage-Intensiv-Seminar,
inkl. Pausenverpflegung und Lunch
Anmeldeformular wird noch aufgeschaltet
 
• Fr. 350.– für Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)