Seminare Zeit & Achtsamkeit


In unserem Seminarprogramm legen wir den Fokus auf einen achtsamen, entspannten und erfüllenden Umgang mit der Zeit sowie auf einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Sie erfahren, wie Sie aus Stressmustern und schädlichen Gewohnheiten aussteigen können, um ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Geist und Seele dürfen sich entspannen, aber auch der Körper darf zur Ruhe kommen. Stress und seelische Belastungen wirken sich auch auf unser Essverhalten aus, deshalb zeigen wir Ihnen in unserer neuen Seminarreihe «Achtsam essen», wie Sie zu einem guten Körpergefühl finden. 

» Erfahren Sie im Kurz-Video mehr über unsere Arbeit (Foto oben an klicken)
» Seminarprogramm «Zeit & Achtsamkeit» 2019


Wie Sie Ihren inneren Kritiker besänftigen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst finden

• 4-Tage-Intensiv-Seminar «Achtsame Selbstfürsorge» mit Laura Milojevic
 
Donnerstag, 7. November, bis Sonntag, 10. November 2019
Seminarhotel Boldern, Männedorf/ZH
 

•​ Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)
im Anschluss an das Seminar in der Impuls Praxisgemeinschaft, 8038 Zürich

 
In diesem Seminar lernen Sie, sich selbst immer wieder bewusst aus einer fürsorglichen und wohlwollenden Perspektive wahrzunehmen, um sich damit zu ermöglichen, leichter aus dem Kreislauf von destruktiven Gedanken und Gefühlen auszusteigen und Ihre Selbstachtung von innen heraus zu stärken. 

• Seminarpauschale inkl. Pausenverpflegung und Lunch:
Fr. 1'390.– Frühbucherpreis bis 31. August 2019
» jetzt anmelden und vom Frühbucherpreis profitieren
Preis ab 1. September 2019: Fr. 1'600.–

• Fr. 350.– für Reflexions-Sitzung mit Monica Kissling (optional)

» Info-Flyer Seminar
» Info-Flyer Seminarleitung


Zeit finden für das Wesentliche

1,5-Tage-Seminar mit Monica Kissling

Freitag, 3. April 2020, 13.30 Uhr, bis Samstag, 4. April 2020, 17.00 Uhr
EPI Park, 8008 Zürich
 
Wenn Sie sich mit Ihrer Zeit- und Lebensgestaltung nicht wohl fühlen, ist es Zeit, das zu ändern. In diesem Seminar helfe ich Ihnen, dem Hamsterrad zu entkommen. Wir definieren gemeinsam Ihre persönlichen Werte und schauen, wie Sie Raum schaffen können für das, was Ihnen wirklich wichtig ist. 

Seminarpauschale: Fr. 590.– für 1,5-Tage-Seminar, inkl. Pausenverpflegung und Lunch am Samstag

» Info-Flyer
» jetzt anmelden (Anmeldeschluss 1. März 2020)
» Interview mit Monica Kissling auf Bluewin


Seminarreihe «Achtsam essen, genussvoll leben» mit Laura Milojevic und Monica Kissling

Achtsam essen ist keine neue Diät. Es gibt keine Vorschriften und Verbote – nichts, das Ihnen von aussen auferlegt wird. Wir reden nicht über Kalorien, Körpergewicht oder Speisepläne. Achtsam essen beschäftigt sich vielmehr mit den unbewussten Aspekten rund um Ihr Essverhalten: Wann Sie essen, warum Sie essen, wo Sie essen und wie Sie essen. Beim achtsamen Essen erforschen Sie mit wohlwollender Neugier Ihre Glaubenssätze und Gewohnheiten rund ums Essen und werden sich Ihrer Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle beim Essen bewusst.

Neue Termine für 2020 in Planung
 
» Seminarprogramm «Zeit & Achtsamkeit» 2019
» Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst (TagesAnzeiger Blog von Silvia Aeschbach)
» Beitrag Achtsam Essen im Kneipp Magazin 11/2014